La leche materna, un súper alimento 🤱
La leche materna es el mejor alimento para niños y niñas durante sus primeros 6 meses de vida.💓
La lactancia materna les proporciona a los bebés todos los nutrientes que necesitan para crecer y que su sistema inmunológico se desarrolle plenamente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF recomiendan que la lecha materna sea el alimento exclusivo de los bebés recién nacidos hasta los 6 meses de edad, y que hasta los 2 años se alimenten con una combinación de la misma con alimentos adecuados y nutritivos para su edad.
Además de proporcionar a niñas y niños todos los nutrientes y la hidratación necesarios, la lactancia materna proporciona beneficios emocionales y psicológicos tanto al bebé como a la madre
Lactancia materna exclusiva 👶
La lactancia materna exclusiva (LME) es un tipo de alimentación que consiste en que el bebé solo reciba leche materna y ningún otro alimento sólido o líquido, a excepción de soluciones rehidratantes, vitaminas, minerales o medicamentos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF recomiendan que esta se mantenga durante los primeros seis meses de vida y se sugiere que esta inicie en la primera hora de vida después del parto, que sea a libre demanda y se evite el uso de fórmulas infantiles.
Beneficios para las y los bebés 👶
Además de proporcionar todos los nutrientes y la hidratación necesarios, la lactancia materna ayuda a:
🔵Prevenir infecciones gastrointestinales y respiratorias
🔵Obesidad
🔵Diabetes
🔵Leucemia
🔵Alergias
🔵Cáncer infantil
🔵Hipertensión y colesterol alto
🔵Puede contribuir a prevenir la infección por COVID-19.
Las niñas y los niños que son alimentados al seno materno tienen menor riesgo de mortalidad en el primer año de vida que quienes que no lo son.
Beneficios para las mamás 🤰
La lactancia no sólo beneficia a los bebés sino también a las mamás:
A corto plazo ayuda a su recuperación física, por ejemplo:
🟣Disminuye el riesgo de hemorragia después del nacimiento y
🟣Reduce el riesgo de depresión post- parto.
A largo plazo contribuye a disminuir las probabilidades de desarrollar:
🟣Cáncer de ovario
🟣Cáncer de mama
🟣Diabetes tipo II
🟣Hipertensión
🟣Ataques cardíacos
🟣Anemia y
🟣Osteoporosis.
Beneficios para la sociedad 👥
La lactancia contribuye al desarrollo de los países pues ayuda a disminuir costos para atender enfermedades como diabetes, cáncer, hipertensión, entre otras.
Además, la lactancia materna ayuda en el cuidado del medio ambiente pues no produce desechos ya que evita el uso de materiales contaminantes para publicidad, envasado y transporte.
Promovamos la lactancia materna 👩🍼
¿Qué puede hacer el padre o la pareja? 💓
Los primeros días suelen ser difíciles y por ello es necesario que le brindes mucho apoyo emocional a tu pareja. Tu apoyo y comprensión la harán sentirse amada, segura y cómoda mientras le brinda el mejor alimento a tu bebé.
¿Qué pueden hacer los empleadores? 🏢
Las y los directivos de las empresas deben desarrollar e implementar políticas para prevenir la discriminación hacia las mujeres embarazadas y madres, en particular durante el periodo de lactancia.
¿Qué pueden hacer los familiares? 🤲
La lactancia es una experiencia de unión para toda la familia. Entre más apoyo le brinden a la madre, más son las probabilidades de que el bebé reciba el mejor alimento por más tiempo.
¿Qué pueden hacer las y los profesionales de la salud? 🩺
Durante las consultas prenatales, sensibiliza a las mujeres y a sus acompañantes sobre los beneficios de la lactancia materna, así como sobre las consecuencias de consumir fórmulas infantiles.
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